点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:1分快3交流群-1分快3漏洞
首页>文化频道>要闻>正文

1分快3交流群-1分快3漏洞

来源:1分快3平台2023-03-04 17:48

  

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

1分快3交流群

多渠道增加城乡居民收入******

  作者:杜海涛

  居民收入持续增长,一定能够更好释放消费潜力,提振市场信心,形成共促高质量发展合力

  中央经济工作会议提出:“要把恢复和扩大消费摆在优先位置。增强消费能力,改善消费条件,创新消费场景。多渠道增加城乡居民收入,支持住房改善、新能源汽车、养老服务等消费。”

  提高城乡居民收入水平,尤其是中低收入人群的收入水平,是恢复和扩大消费的重要基础。党的十八大以来,我国不断深化收入分配制度改革,城乡和区域居民收入差距持续缩小,收入分配格局明显改善。各地区各部门持续完善消费市场环境,推动消费结构优化升级。消费对于扩大国内市场需求、推动经济社会发展的基础性作用日益凸显。

  2022年前三季度,全国居民人均可支配收入27650元,比上年同期名义增长5.3%,扣除价格因素,实际增长3.2%。当前,我国经济恢复的基础尚不牢固,需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力仍然较大。多渠道增加城乡居民收入,增强消费能力,充分释放消费潜力,迫切需要多措并举、拓宽渠道。

  落实落细就业优先政策,稳定市场主体,进一步提升劳动报酬和经营性收入。劳动报酬是城乡居民收入的主要来源,近年来,我国劳动报酬在初次分配中占比有所提高,但仍然有较大的提升空间。要进一步推进减税降费,减轻企业发展负担,鼓励更多创新创业类企业健康发展。目前,我国灵活就业人员规模较大,需要加快完善就业权益保障的政策与制度安排,提高中小微企业、个体工商户和灵活就业者的经营性收入。

  完善分配制度,创新收入分配方式,广开增收门路。分配制度是促进共同富裕的基础性制度,要坚持按劳分配为主体、多种分配方式并存,提高居民收入在国民收入分配中的比重。探索多种渠道增加中低收入群众要素收入,增加城乡居民财产性收入,实现居民收入增长和经济增长基本同步,劳动报酬提高与劳动生产率提高基本同步。

  健全多层次社会保障体系,消除消费的后顾之忧。社会保障体系是人民生活的“安全网”和社会运行的“稳定器”。要深化医药卫生体制改革,完善基本养老保险全国统筹制度,发展多层次、多支柱养老保险体系,提升基本公共服务均等化水平。减轻居民家庭在住房、教育、育幼、医疗、养老等方面的支出负担,稳定消费预期。

  多渠道增加城乡居民收入,特别是低收入群体收入。要加强普惠性、基础性、兜底性民生建设,持续提高低收入群体收入。加大税收、社保、转移支付等调节力度和精准性,改善收入和财富分配格局,提升人力资本水平和人的全面发展能力,千方百计增加就业机会。

  可以相信,随着居民收入持续增长,一定能够更好释放消费潜力,提振市场信心,切实发挥出消费支出对经济增长的基础性支撑作用,形成共促高质量发展合力,助推经济发展跃上新水平。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 岳云鹏又演郭德纲电影男主

  • 金诚集团涉非法集资:实控人被捕

独家策划

推荐阅读
1分快3APP南非洪水过后垃圾“占领”德班港 触..
2024-06-10
1分快3登录 一眼千年!“穿越”古城正定:梦回红楼,情牵三国
2024-05-28
1分快3计划群章子怡带醒宝逛游乐园 理由竟然是这个?
2024-10-29
1分快3网址足协高层曾想提前开除里皮,老帅心灰意冷自宣离任!许家印劝银狐
2024-01-14
1分快3官方网站网易传媒:打造内容消费升级新生态
2024-01-04
1分快3走势图 隋炀帝为什么宁可困死江都也不回关陇贵族的老巢?
2024-08-28
1分快3开户女子遭壮汉尾随抢劫 抢走5千还要转账20万
2024-10-17
1分快3官网平台被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴
2024-10-03
1分快3娱乐长安福特一球成名 纵享优惠
2024-10-21
1分快3玩法Premiere CC 2018影视剪辑全实战
2024-09-15
1分快3论坛魔域“太和”四季 域你共享
2024-08-11
1分快3技巧美联社评大师赛|完美风暴酝酿 伍兹让全美民众早起
2024-10-18
1分快3官网四川宜宾长江暴雨后现“金岷分明”奇观
2024-09-05
1分快3下载app刘晓彤龚翔宇助阵天津女排 李盈莹:伤病好转状态越来越好
2024-01-08
1分快3规则 5G将触发VR/AR产业的爆发与成熟
2024-08-18
1分快3开奖结果习近平在中共中央政治局第二次集体学习时强调 加快构建新发展格局 增强发展的安全性主动权
2024-01-28
1分快3赔率火箭搜集裁判偏袒勇士证据 去年输西决开始怀疑
2024-05-14
1分快3官网网址 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人
2024-04-02
1分快3邀请码闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记
2024-04-01
1分快3app下载泰禾第四次向世茂出售项目 累计回笼资金约37亿
2023-12-29
1分快3官方鲜为人知!241名华人百年前曾参加一战澳新军团
2024-02-04
1分快3客户端遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3%
2024-08-23
1分快3计划 48岁的俞飞鸿比28岁的惊鸿仙子还美
2024-09-26
1分快3下载满满正能量!《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心
2024-09-20
加载更多
1分快3地图