降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【公益大讲堂】陆士桢：中国的艺术教育源远流长，独具特点****** 早在2000年前，孔子明确提出要学习“礼”、“乐”，把艺术审美教育的“乐”与规范社会制度和伦理规范的“礼”并重，置于教育科目（礼、乐、射、御、书、数）的前两位。 “中国早起艺术教育重视技法的传授，更重视内在的思想伦理的传承；中国传统美术的口诀就是把自己绘画的一些技巧总结成规律传授给弟子。”谈及中国的美育教育，原中国青年政治学院党委书记、常务副院长陆士桢娓娓道来，“如今，艺术教育更是全面纳入中国教育的所有方面，是中国特色社会主义教育体系和机制的重要组成。”（钟蕾蕾 周雨涵） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3骗局寻找城市之光：为你的城市代言 2024-04-10 1分快3下载app 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-07-14 1分快3注册用“更团结”创造“新纪录” 2024-01-04 1分快3注册网央行发2019第五套人民币 2024-05-20 1分快3规则银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元 2024-07-14 1分快3玩法高通近40款芯片被曝出泄密漏洞！波及数十亿部手机 2024-05-22 1分快3官网网址 德甲-科曼助攻格纳布里救主 拜仁1-1险平纽伦堡 2024-11-11 1分快3攻略收18瓶高档白酒 重庆公安局原局长何挺下属被双开 2024-10-05 1分快3官网 最佳阵容：7外援霸占中前场 2024-09-14 1分快3官网平台睡前腿不舒服是什么病 2024-05-19 1分快3网址长沙虎纹汤圆受热捧 2024-03-02 1分快3app 曝足协特意询问朱炯所骂是谁 申鑫回应因对球员态度不满 2024-03-22 1分快3下载关注女性解放的“悠悠岁月” 英国诗人谈“兔”不凡 2024-04-11 1分快3充值AI修复后的王祖贤林青霞美到让人惊叹 2024-05-05 1分快3技巧你不是首富贝佐斯的兄弟 2024-05-15 1分快3走势图大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-11-24 1分快3手机版APP《追龙2》梁家辉古天乐双雄 2024-08-24 1分快3软件 中纪委机关报：为讨好上级将副职叫正职是“语言贿赂” 2024-03-02 1分快3官方拉卡拉上市：雷军首次天使投资狂赚900倍 2024-10-03 1分快3登录日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫 2024-09-07 1分快3漏洞1713家公司营收净利双增长 2018年A股十大成长王现身 2024-02-20 1分快3赔率莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹 2024-02-15 1分快3APP更多千元护肤彩妆都免费领 2024-09-15 1分快3客户端下载伦敦机场附近浓烟滚滚 2024-01-16  ) 1分快3地图 |
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